ランニング

フルマラソン目指したいところですが、走ると膝痛いのでウォーキングです。 岡山市東区の芥子山の東寄りを歩きました。2024/03/30

人生においてほとんど走った事が無い私。YouTubeと書籍でフォームなどを確認して雨の合間に走りました。と言ってもほぼ歩き。走る行為が続きません。伸びしろしか無いです。(^o^) 参考にした本 40代からの心と体を整えるゆるランニング! も...

週2〜3日運動する日を確保したい。Zwiftはやったことあるけど景色が変わらないと飽きるので向いてないし、自転車を出すのがめんどくい。ロードバイクはやはり実際に道路で乗るのが楽しい。機材を準備しなくても良いマラソンに挑戦してみたい。でも人生...