ランニング 少しランニング(ほぼ歩き) 人生においてほとんど走った事が無い私。YouTubeと書籍でフォームなどを確認して雨の合間に走りました。と言ってもほぼ歩き。走る行為が続きません。伸びしろしか無いです。(^o^) 参考にした本 40代からの心と体を整えるゆるランニング! も... 2024.03.24 ランニング